Être heureux, bien dans sa vie, bien dans ses relations n’est pas si évident que cela.
Nous passons souvent à côté de l’essentiel. À l’aide de la psychologie positive, comment apprendre à développer votre confiance en soi en créant des petits changements au quotidien. Utiliser ses forces, apprivoiser ses pensées, exploiter ses ressources n’ont jamais été aussi simples : quelques minutes par jour suffisent.
Le livre s’articule autour de 3 semaines pour gagner en confiance en soi et en sérénité.
1re semaine : Appuie-toi sur toi :
Découvrir l’estime de soi et un juste regard sur soi-même
2e semaine : Vis ta vie :
Apprivoiser la confiance émotionnelle et relationnelle
3e semaine : Deviens qui tu es :
Développer la confiance en ses compétences et en ses talents
Vous découvrirez et expérimenterez les 21 verbes pour embellir votre relation à vous-même et aux autres.
